Jeder Mensch hat einen einzigartigen Gang. Doch durch Unfälle, Krankheiten oder wiederholte Belastungen können Fehlstellungen entstehen, die sich in Schmerzen äussern. Teilen Sie uns Ihre Beschwerden, Bedürfnisse und Belastungen mit, damit wir mithilfe unserer Fuss- und Ganganalyse optimal ermitteln können, wie Schuhe und Fussbett beschaffen sein müssen, um ein möglichst beschwerdefreies Laufen zu ermöglichen. Auf dieser Grundlage passen wir Ihre Schuhe und Schuheinlagen individuell an oder fertigen sie aus hochwertigen Materialien.
Besonders Laufanfänger neigen dazu, zu Beginn zu viel und zu oft zu laufen. Während das Herz-Kreislaufsystem sich rasch an die neue Belastung anpasst, benötigen Muskeln und Sehnen bis zu 6 Monate, um sich an die veränderte Aktivität anzupassen. Häufig kommen zusätzlich zu bestehenden Muskeldefiziten noch Fussfehlstellungen oder falsches Schuhwerk hinzu. Studien zeigen, dass etwa 50% der Läufer mindestens einmal jährlich verletzt sind. Diese Verletzungen führen oft dazu, dass viele Laufanfänger die Freude am Laufen verlieren oder die Laufschuhe wieder beiseite legen. Doch das muss nicht der Fall sein.
Mit einer Ganganalyse können wir die einzelnen Phasen der Bewegung in Fuss, Knie, Hüfte und Rücken präzise erfassen und Abweichungen erkennen. Die Analyse Ihrer Bein- und Fussanatomie, Ihres Laufstils sowie Ihrer Ausrüstung liefert wertvolle Informationen über Ihr aktuelles Gangbild und Belastungsmuster. Sie hilft dabei, bestehende Probleme zu identifizieren und auf Fehler in der Laufbewegung hinzuweisen, die in der Zukunft zu weiteren Beschwerden führen könnten.
Zu Beginn bespricht unser Fachteam Ihre individuelle Situation und geht auf Ihre Beschwerden, Alltagsgewohnheiten, sportlichen Aktivitäten sowie Ihre Erwartungen ein. Anschliessend führt das Team statische und dynamische Fussmessungen durch und nimmt einige Beweglichkeitstests vor.
Nach dem Aufwärmen auf dem Laufband wird der Bewegungsablauf Ihres Körpers auf Video aufgenommen. Fehlstellungen werden durch Hochgeschwindigkeitskameras präzise erkannt und in Zeitlupe anschaulich visualisiert. Mit den integrierten Sensoren im Laufband wird die Druckbelastung jedes einzelnen Schrittes gemessen. Die gesammelten Daten werden mit einer speziellen Ganganalyse-Software ausgewertet. Die Videoaufnahmen erfolgen je nach Bedarf mit oder ohne Schuhe, weshalb wir Sie bitten, Ihre eigenen Schuhe mitzubringen. Dies ermöglicht uns, Sie bei der Wahl des für Sie idealen Schuhs noch gezielter zu beraten.
Im Anschluss erläutern wir Ihnen die Mess- und Bildwerte und präsentieren Ihnen die passende Lösung, beispielsweise durch eine individuelle Schuheinlagenversorgung für Sport oder Freizeit, Empfehlungen für geeignetes Schuhwerk sowie Fussgymnastik und spezielle Trainingsübungen. Auch Ihr Arzt oder Therapeut kann die Analyseergebnisse für die weitere Behandlung nutzen. Alle Daten werden in einem Protokoll festgehalten.
Gemäss OSM-Tarif beträgt der Preis für die Ganganalyse CHF 92.60. Diese Kosten werden nicht von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen, können jedoch allenfalls bei der Zusatzversicherung eingereicht werden.
Für den Termin sollten Sie etwa 60 Minuten einplanen.
Bitte bringen Sie eine enganliegende Hose, ein T-Shirt sowie ein Paar saubere Laufschuhe mit.
Machen Sie jede Übung pro Seite bzw. pro Fuss und Bein in 3x 12er Takt.
Playlist zur Dehn- & Stabilisationsübung
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